Was ist EMDR?
EMDR
Was ist EMDR?
Es handelt sich um eine Abkürzung für eine psychotherapeutische Behandlung:
Eye Movement Desensitization an Reprocessing
oder auf Deutsch: Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen. Es handelt sich um eine psychotherapeutische Methode mit einer bifokalen Stimulation (1) zur verbesserten Integration von belastenden Erlebnissen bzw. Traumata.
Grundlage ist die Annahme, dass Menschen grundsätzlich einen Antrieb zu Wachstum und Integration haben. Auch schwierige oder traumatische Erlebnisse „wollen“ integriert werden. Das gelingt nicht immer von allein.
In einem sicheren und geschützten Rahmen und nach einem klaren strukturierten Vorgehen kann diese Integration schrittweise erfolgen. Der therapeutisch angeleitete EMDR-Prozess unterstützt die genaue Beobachtung innerer Prozesse sowie das differenzierte Erleben von Zusammenhängen. Gleichzeitig bleibt eine Distanz zum früheren Geschehen. Ziel ist, dass traumatische Erinnerungen einen neuen, angemessenen Platz im Gedächtnis finden und frühere Belastungen / Symptome abnehmen.
Der Methode wohnt eine starke Kraft inne.
EMDR kann auch z.B. bei Ängsten, Schmerzen und Depressionen angewandt werden.
(1) Dies meint die gleichzeitige Fokussierung auf zwei unterschiedliche Reize
Eine Rezension zur EMDR-Behandlung finden Sie unter Referenzen
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